［日時］ ８月４日（月）  19：30〜21：00
［場所］ パタゴニア札幌北 （札幌市北区北１３条西４丁目２−３０）
［内容］ 今回は夏を楽しむアクティビティだけでなく、冬のアクティビティに通じるためのYogaのプログラムを行います。私自身、サーフィンとスノーボードを楽しんでいるので、それらのアクティビティを行う前のストレッチ（柔軟にしておくべき関節や筋肉）や呼吸法を、経験の中からお伝えしたいと思います。また参加者の皆様とも、ディスカッションをして、どのような準備運動やストレッチが必要かを話し合いたいと思っています。普段の生活や、これからの人生において、最低限必要なYogaのシークエンスを今回の時間の中で実践していきたいと思います。